【まさゆ記】 ～行動力～

落ち込んだ時、どのように立ち直ればいいのか？
その答えを考えていたら、こんな言葉を思い出した。
「人はスキップをしながら悲しいことを考えられない」

なんでもスキップという楽しい行為をしていると
その行動に引っ張られるように、
頭の中でも嬉しいことや楽しいことを考えるようになる。
だから悲しいことを考えようとしても
うまくいかないというのだ。

確かに僕も、実際に応援をしている時に
ネガティブなことって考えられないなと思う。
むしろ相手の好きなところが思い浮かんできて
心を躍らせながら声を出している。

つり橋の揺れを恋のドキドキと勘違いするという
つり橋効果の話もあるように、
心っていうのは、まるで思春期まっただ中の男子中学生のごとく、
周りの影響を受けやすいものなのかもしれない。

だとすれば、
そんな心の特性を活かさない手はない。

落ち込む気持ちを上向きに持っていきたいなら、
変えるべきなのは心ではない。
行動だ！！

心を変えようとして、
1人であれこれ考えていても
むしろ負のスパイラルに落ちてしまう。

そんな時こそ、
楽しい時に自分がやっている行動を
そのままやってみるんだ。

鼻歌を歌ってみてもいいし、ダンス踊ってもいい、
大声で笑ってみても、お気に入りの洋服を着てみても、
思い切って髪を切ったっていい。

楽しい行動をすることで
心が後からついてくる。

案外、生きていく上で、ものすごく重要な
核心をついているのではないかと思う。

だから落ち込んだ時こそ、行動を！！
行動の力で心を変えることだってできる。

それが本当の「行動力」

我武者羅應援團 総監督 武藤正幸