【まさゆ記】 ～力を発揮する方法～

ここ1番の大事な場面で、
大きな力を発揮するためには、どうしたら良いのか？

以前、ボイストレーニングに通っていた事があるのだけど、
レッスン初日、
ボイストレーナーの先生に、こんな質問をされた。

大きな声を出すためには、
どうしたらよいでしょう？

僕は、
「身体全体に力を込めて、思い切り叫ぶ」
そう答えた。

すると先生は、
予想通りの答えと言った様子で、
ウンウンとうなずき、僕に向かってこう言った。
「逆です！」

アタマの上に？を浮かべる僕に、先生は続ける。

「大きな声を出したい時ほど、
リラックスが大事なんだ。
身体に力が入り過ぎると、
息も吸えないし、口もこわばって開かないし、
喉がしまるから声も響かない。
だから身体を緩めて伸ばして、
全身がバネになったつもりで、ビヨーンと声を出すと、
自分でもビックリするような大きい声がでるんだよ」

大きな声を出したい時ほど、
力を込めるのではなく、緩める。
それは発声に限ったことではないと僕は思う。

仕事でも勉強でもスポーツでも、
ここ1番で大きな力を発揮するためには、
どれだけ肩の力を抜いた状態を作れるかどうかが、
重要なんだ。

大事なのは、
力を緩めること、
リラックスをすること、
柔らかい心で毎日を生きること。

普段からついつい力みすぎてしまう自分に、
そう言い聞かせている。

なので、あなたも僕と一緒に、
ガムシャラに脱力しよう。

そーれ！
ゆるゆる～～～～～～～～！！

我武者羅應援團 総監督 武藤正幸