プロテイン

ちょっと前までプロテインを飲んでいた。

そのプロテインは粉っぽくておいしくなかったので

続かなかった。

先日、新しい種類のプロテインを飲んでみた。（写真）

美味しい！！

ココア味でミロを飲んでるような感覚（懐かしい！！）

僕がプロテインを飲んでいるのは

上半身に筋肉をつけたいからだ。

生まれて２７年間

ある程度の筋肉を自分の体につけた事はない。

そろそろつけてもいいかと思ったので、

ちょっと頑張ってみようと思う！

筋トレの鉄則

筋肉を肥大させる為に

筋肉をトレーニングによって

一度壊し、超回復によって

筋肉を肥大させる！

精神力とか生きる力も

同じなんだろうか？

自分にとって困難な

状況を経験しないと

パワーアップしないのかなぁ？

プロテインに値するものは

ないかなぁ？

あったらすげー買いてぇ！！（笑）

息をすってー

はきながらー

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